夏天经常出现口干舌燥的感觉

每天的喝水量、喝水次数都不少

(资料图)

但依旧感觉嘴巴里干干的

有没有什么方法可以缓解呢？

小圈特地邀请了中医专家

为咱们圈友解答困惑～

国生

北京中医药大学东方医院

推拿科 主任医师

为什么会觉得口干舌燥？

有的人明明喝了很多水，却依旧觉得口干舌燥、嘴巴不适，尤其到了晚上睡觉前，这种症状尤为明显，这种情况其实是因为心火偏旺，通常还伴随着脾气易怒、心烦、舌尖红，甚至有人会觉得舌尖疼。

代茶饮缓解口干舌燥：

金银花麦冬枸杞茶

材料：金银花2克、麦冬2~3克、枸杞10粒。

制法：上述药材放到一个容器里，加入清水，水开以后再煮10分钟，放到温热即可饮用。

功效：金银花具有清热解毒、疏散风热的功效，可以有效去除心火。麦冬可以养阴生津。枸杞有益肾阴、补肾精的作用。这三种药物配伍使用，可以清心火、缓解口干舌燥。

穴位调理口干舌燥：合谷穴

位置：合谷穴在第二掌骨中点，桡侧凹陷处。

做法：摁住合谷穴，坚持1分钟再松手，摁完一侧，换另一侧揉摁。如果揉摁过程中感觉到酸胀，说明效果比较好。建议每天操作2次~3次，每次1分钟。（CCTV生活圈）